Күнүнө болгону 15 мүнөт. Жагымдуу жана эс алуучу.💕 Кемчиликсиз белди алуунун оңой жана тез жолу. Баланс тактасын үзгүлтүксүз колдонуу белди, буттарды, жамбашты жана колду бурап, майларды эффективдүү күйгүзүүгө жардам берет. Тамандагы акупунктура чекиттерин стимулдап, көнүгүү учурунда бутка кабар айтууга мүмкүндүк берет. Бул портативдик, сиз каалаган жерде оңой эле ортоңку машыгууларды жасай аласыз!

• Айлануу кыймылы калорияларды эффективдүү күйгүзөт жана аэробдук көнүгүүлөрдүн артыкчылыктары менен рефлексологиянын артыкчылыктарын айкалыштырат.

• Магниттик толкундуу диск буттун астындагы меридиан чекиттерин массаждап, стимулдайт жана ден соолукту чыңдоого жардам берет.

• Ичиңизди, жамбашыңызды жана сандарыңызды арыктоо үчүн буруңуз. Майды күйгүзүүгө жардам берет.

• Кан айланууга жардам берип, бутуңуздагы ооруну басат.

ЭМНЕ ҮЧҮН КОЛДОН

• Оң бутуңуз менен дискке кадам таштаңыз. Бүт бутуңузду ортосуна жакын дискке бекем орнотуңуз.

• Атлетикалык позицияны алуу үчүн тизеңизди бир аз бүгүңүз. Колуңузду капталга сунуу тең салмактуулукту сактоого жардам берет. Бул позицияны көнүгүү бою сактаңыз.

• Эң сезимтал жерлерде кан айланууну, ошондой эле зат алмашууну стимулдаган массаждык безеткилер пайда болот.